tag:blogger.com,1999:blog-76069882064967924882024-02-20T08:19:14.954-08:00MI LIBRO DE COLORESAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-55336979934175516312018-04-04T15:01:00.001-07:002018-04-04T15:01:58.853-07:00Creando Resultados extraordinarios en Deja de Vivir Oculta<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/R5B9_PJbhwM" width="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-63838035762272035402018-04-04T15:00:00.001-07:002018-04-04T15:00:06.447-07:00Deja de Vivir Oculta Taller vivencial para mujeres<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/y4VvU80yviQ" width="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-27391087166770992042018-04-04T14:58:00.003-07:002018-04-04T14:58:37.720-07:00Deja de Vivir Oculta testimonio<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/nTH5_8zyBhk" width="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-12877910272651416052018-04-04T14:58:00.001-07:002018-04-04T14:58:05.146-07:00Deja de Vivir Oculta<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/_kk3Kiz40hY" width="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-57700210517589704492018-03-15T02:42:00.001-07:002018-03-15T02:42:11.214-07:00En GRATITUD!<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/HyEZ23Ps234" width="459"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-34262501845979364592017-10-18T15:46:00.001-07:002017-10-18T15:46:42.563-07:00INSTITUTO DE COACHING<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/FYOr7eP9T-c" width="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-28635252106015724332017-10-18T15:33:00.001-07:002017-10-18T15:33:31.174-07:00Te invito al taller Renacer en Sacramento, CA Oct 27,28 y 29, 2017<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/KX2poQaRCZg" width="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-50749481203605452562017-10-18T15:15:00.001-07:002017-10-18T15:15:16.715-07:00RENACER=Basico. Primer Nivel de LIDERAZGO. SACRAMENTO, CA<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/2pxMU7rtJzU" width="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-55635333452852234702016-10-12T13:57:00.001-07:002016-10-12T13:57:21.548-07:00TESTIMONIOS "Entrenamiento TENACER"<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/EmLUZxOxcZ0" width="459"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-46878191477799181172015-08-27T16:24:00.001-07:002015-08-27T16:24:41.324-07:00ACTOR PRINCIPAL!<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/MgmoxthXPZE" width="459"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-62920461609774356812014-12-06T15:22:00.000-08:002014-12-06T15:29:22.984-08:00QUE TIENES PARA EL 2015?<div style="text-align: center;">
Cada momento, cada instante se convierte en un espacio de creacion y ahora te invito a que el 2015 sea tu a<span style="background-color: white; color: #545454; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18.2000007629395px; text-align: left;">ñ</span>o de realizacion, que le busques la razon de SER, preguntate que es lo que te gustaria realmente pasara, para que tu lo grabaras por siempre y para siempre como TU A<span style="background-color: #fdfdfd; color: #1a1a1a; font-family: 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Malayalam, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; text-align: start;">Ñ</span>O DE CREACION, DE REALIZACION.....Siempre que piensas en algo que vas a crear, se EXPANDE y si lo crees LO CREAS.......</div>
<div style="text-align: center;">
Solo por recordar y agradecer al universo mis siguientes a<span style="background-color: white; color: #545454; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18.2000007629395px; text-align: left;">ñ</span>os fueron, son y seran:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
2014 A<span style="background-color: white; color: #545454; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18.2000007629395px; text-align: left;">ñ</span>o de DESAPRENDIZAJE, si asi es; de desapego y al aceptarlo me abrio varias puertas en diferentes paises para seguir haciendo lo que amo hacer mis entrenamientos de transformacion y coaching. =NACE ALTESA EMPRESARIAL A NIVEL MUNDIAL= y =MI FAMILIA VIVE TRANSFORMACION=</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
2013 A<span style="background-color: white; color: #545454; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18.2000007629395px; text-align: left;">ñ</span>o de CERRAR CICLOS, para abrir puerta a los regalos de vida. =NACE COACHING VALHALLA= e =INICIO A, ASESORAR CENTROS DE TRANSFORMACION=</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
2012 A<span style="background-color: white; color: #545454; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18.2000007629395px; text-align: left;">ñ</span>o de PROPERIDAD Y AMOR, tomo riezgos y se funda =TU casa VIVEnow= y =TERMINO MI PROCESO DE TRANSFORMACION y COACHING ONTOLOGICO=</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Y te comparto esto, porque solo fue posible hasta que limpie mis miedos, mis barreras y mas que fue posible gracias a los procesos o entrenamientos de TRANSFORMACION, que me llevaron a tener un enfoque en mis sue<span style="background-color: white; color: #545454; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18.2000007629395px; text-align: left;">ñ</span>os de vida.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Te invito a que no esperes a Enero o a pedir deseos con tus uvas, que tomes una accion comprometida, vayas por tu agenda o papel y pluma, para que realices los pasos siguientes:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
1. Busca un espacio, donde te sientas tranquilo.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
2. Busca una taza de te, cafe, agua o lo que desees tomar.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
3. Empieza a escribir como loco "LLUVIA DE IDEAS" las que te vengan a tu mente y que no te importe, si piensas que son descabelladas y que son irrealizables.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
4. Despues seleccionalas por numero, por grado de importancia para ti.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
5. Toma tu calendario.....Ponle fecha y hora.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
6. Respeta el espacio para cada meta o sue<span style="background-color: white; color: #545454; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small; line-height: 18.2000007629395px; text-align: left;">ñ</span>o, ya veras como SI TE ENFOCAS, SE EXPANDE.....</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
7. Busca a una persona y pidele que te apoye a recordarte el compromiso que tienes.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>SI LO CREES.....LO CREAS!!!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
2015 viene con una elevacion de CONCIENCIA, que te daras cuenta como todo se empezara a mover a pasos gigantescos......TE PREGUNTO? Estas list@ para recibir lo que te mereces? Estas preparad@ para disfrutar de las grandezas de TU A<span style="background-color: #fdfdfd; color: #1a1a1a; font-family: 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Malayalam, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; text-align: start;">Ñ</span>O?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>QUE SI TE DICEN LOCO, SEA CON UNA RAZON DE CREACION..........</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>VE POR TUS SUE</b><span style="background-color: #fdfdfd; color: #1a1a1a; font-family: 'Lucida Sans Unicode', 'Lucida Sans', 'Lucida Grande', Malayalam, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; text-align: start;">Ñ</span><b>OS!!!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5sPZafAe8geSS5PV6be33qLMySbgbcBV3M8ETsrem1HbjIvzfzf3LgNIZpeoYhYY8wEbhSxaHnipjvxBi00wW6t5CvYCctaiWwviVHk0Uonj_Tn2esUdS57UlMo8hOd6WMhpJfG0W_5oA/s1600/IMG_2798.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5sPZafAe8geSS5PV6be33qLMySbgbcBV3M8ETsrem1HbjIvzfzf3LgNIZpeoYhYY8wEbhSxaHnipjvxBi00wW6t5CvYCctaiWwviVHk0Uonj_Tn2esUdS57UlMo8hOd6WMhpJfG0W_5oA/s1600/IMG_2798.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
VIVE INTENSAMENTE!!!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIkr0PlQGmk80ngWc-ms4oaVc7i-p4Fi66PYPnG5LneJnopAqP0pXTklbPqCbQOVq5LZrRBi9RfLtHYTsIIhPTZVgo_0WU1pqOQgDsjW591pgNooHfP3dhlK4_hriXtycAVh8N8olQi6Fm/s1600/IMG_2799.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIkr0PlQGmk80ngWc-ms4oaVc7i-p4Fi66PYPnG5LneJnopAqP0pXTklbPqCbQOVq5LZrRBi9RfLtHYTsIIhPTZVgo_0WU1pqOQgDsjW591pgNooHfP3dhlK4_hriXtycAVh8N8olQi6Fm/s1600/IMG_2799.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
GRACIAS POR EXISTIR!</div>
<div style="text-align: center;">
Super 5'ssss<br />
<br />
<br /></div>
<div>
<h2 style="background-color: white; color: #888888; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; margin: 0.5em 0px; position: relative; text-align: center; text-transform: uppercase;">
<b><span lang="ES-MX" style="line-height: 14.9499998092651px;"><span style="font-size: x-small;">***NO OLVIDES HACER ALGO ESPECIAL POR TI EL DIA DE HOY***</span></span></b></h2>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;" />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16pt; line-height: 24.5333347320557px;">Gracias Por Existir!</span></b><span lang="ES-MX"><o:p></o:p></span><br />
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16pt; line-height: 24.5333347320557px;"><br /></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16pt; line-height: 24.5333347320557px;">(Regale un like it en mi pagina de Facebook. Gracias!)</span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; text-align: center;">
<div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16pt; line-height: 24.5333347320557px;"><a href="http://www.facebook.com/vivenowluz" sl-processed="1" style="color: #6699cc; text-decoration: none;">www.facebook.com/vivenowluz</a></span></b></div>
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;"><b>www.facebook.com/Altesaempresarial</b></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16pt; line-height: 24px;"><a href="http://www.vivenow.org/" sl-processed="1" style="color: #6699cc; text-decoration: none;">www.vivenow.org</a></span></b></div>
</div>
<div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-61431682486541467942013-10-29T16:18:00.000-07:002014-12-06T15:29:44.465-08:00CUANTO DESCUBRIMIENTO!<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">No te has
puesto a pensar que cada día hay cosas y momentos que descubrir. Que en
ocasiones al ir por la vida con una rutina, entre el trabajo, obligaciones,
familia, amigos y demás te olvidas de tu propia esencia, sin darte cuenta como estás inspirando a otros a seguir adelante, lograr sueños y tomar acción. Podríamos
decir; ni bueno, ni malo, sin embargo es momento de parar y observar como está
tu rueda de la vida, si está girando con energía o solo está parando casa
momento porque desbalanceamos las cosas importantes como “EL AMOR’ quizás esta
frente a ti, pero tu miedo, tu timidez o solo tu inseguridad te lleva a que
pasan las horas, los días, los años y te llegas a enterar que siempre
estuvieron enamorad@ de ti. Te das cuenta como en ocasiones vives con una venda
en los ojos, para no darte cuenta que el AMOR está tocando a tu puerta. Quizás
empiezas a sentir esas maripositas en tu estómago y te inventas que ya llegara
el momento, sin darte cuenta que ya está presente. Tomate el riesgo y ve por el SER que tu amas,
claro si ya lo tienes en casa, demuéstrale con acciones lo que tu corazoncito
tiene.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk1IPZJQhJX1LGn69X_GXrAcx9YhM15Dohb1LZoM3OvWLXEFB1Vss3oIrZegyR1r5-_jbIi9ym-41EsIXit8r6817hGGfGnRyxtM20M0ihdl3EifmtxrLmr_UJaCLSD41jk1a80GvHvF4F/s1600/DSC_1037.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk1IPZJQhJX1LGn69X_GXrAcx9YhM15Dohb1LZoM3OvWLXEFB1Vss3oIrZegyR1r5-_jbIi9ym-41EsIXit8r6817hGGfGnRyxtM20M0ihdl3EifmtxrLmr_UJaCLSD41jk1a80GvHvF4F/s320/DSC_1037.JPG" height="214" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Caminos!<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">Gracias Por Existir!<br /><br /><a href="http://www.facebeook.com/vivenowluz">www.facebeook.com/vivenowluz</a></span></b><b><span style="font-size: large;"><a href="http://www.vivenow.org/">www.vivenow.org</a></span></b></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><span style="font-size: x-small;"><b>PONER ORDEN
EN NUESTROS PENSAMIENTOS, NOS LLEVA A TENER UNA COMUNICACIÓN CLARA!</b></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><span style="font-size: x-small;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"> ¿Cómo puedo poner orden en mis pensamientos?
Sabemos que en cada instante pasan innumerables pensamientos y enormes cadenas
de pensamientos por nuestra cabeza, pero algunos pensamientos nos ocupan
continuamente, según el caso durante horas, durante días. Deberíamos
cuestionarnos estos pensamientos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"> ¿Por qué se forman una y otra vez estos
pensamientos, hora tras hora, incluso a menudo día tras día? Detrás de estos
pensamientos está nuestro ego. El ego, nuestro yo inferior, quiere decirnos
algo con ello. No hemos superado algo. Como nuestro sistema nervioso al pensar,
pensar y pensar está en acción, nos resultará más fácil llegar al trasfondo de
nuestros pensamientos con la ayuda de la simple pregunta: «¿por qué?». ¿Por qué
pienso continuamente lo mismo o cosas parecidas?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"> Preguntar
por qué nos ayuda, y muy pronto –si queremos– llegaremos a darnos cuenta
de que, por ejemplo, estamos ofendidos; que esperamos algo de nuestro prójimo
que éste no hace; que lo odiamos o le envidiamos; o cosas parecidas. Entonces
nos hemos de preguntar: ¿qué le envidio? ¿Por qué lo odio? ¿Qué quiero en
realidad de él? Y descubriremos poco a poco que lo que queremos de él, no nos
lo puede dar. A menudo nosotros sólo proyectamos nuestros deseos sobre nuestro
prójimo, y creemos que éste tiene lo que nosotros no tenemos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"> Y
podríamos seguir preguntando: ¿Qué me trae el poseer esto o aquello? Y
si tengo o poseo lo que he envidiado de mi prójimo, ¿cuánto tiempo me va a ir
bien? Así nos daremos cuenta muy pronto de que lo que el mundo nos regala tan
rápidamente, se lo lleva también volando, se desvanece en nuestra conciencia y
nos sentimos de nuevo infelices.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"> Pero queremos ser felices, felices desde el
interior. Así pues deberíamos cambiar y decir: «Bien, Señor, estos pensamientos
que he dirigido una y otra vez a mi prójimo, los quiero trabajar. Te pido que
me ayudes a reconocer la bajeza de mi ego, a arrepentirme de corazón y a no
pensar más así y a no actuar más así». Si lo purificamos, cuando de nuevo
aparece algo similar, poco a poco sentiremos agradecimiento: «Gracias porque
ahora me puedo reconocer. Gracias porque me puedo arrepentir y puedo purificar
con la ayuda del Espíritu el ego que aún me queda».<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX"> Si hacemos esto, se desarrolla la libertad
desde nuestro interior. Nos atamos cada vez menos a nuestro prójimo con la
envidia, la enemistad, el odio, los deseos y cosas parecidas. Nos alegramos de
poder reconocer nuestro ego. Y al estar contento trae el agradecimiento, y del
agradecimiento crece la libertad. ¿Por qué? Porque desde nuestro interior
pueden desarrollarse otros valores, valores internos. Y estos valores internos
llevan a una comunicación positiva con nuestros semejantes. Entonces ya no
estaremos solos. Podemos dar desde el interior, porque paso a paso hemos puesto
orden en nuestros pensamientos.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<h2 style="background-color: white; color: #888888; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; font-stretch: normal; margin: 0.5em 0px; position: relative; text-align: center; text-transform: uppercase;">
<b><span lang="ES-MX" style="line-height: 14.9499998092651px;"><span style="font-size: x-small;">***NO OLVIDES HACER ALGO ESPECIAL POR TI EL DIA DE HOY***</span></span></b></h2>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;" />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16pt; line-height: 24.5333347320557px;">Gracias Por Existir!</span></b><span lang="ES-MX"><o:p></o:p></span><br />
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16pt; line-height: 24.5333347320557px;"><br /></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16pt; line-height: 24.5333347320557px;">(Regale un like it en mi pagina de Facebook. Gracias!)</span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16pt; line-height: 24.5333347320557px;"><a href="http://www.facebook.com/vivenowluz" sl-processed="1" style="color: #6699cc; text-decoration: none;">www.facebook.com/vivenowluz</a></span></b><br />
<b style="line-height: 20.7900009155273px;">www.facebook.com/Altesaempresarial</b><br />
<b style="line-height: 20.7900009155273px;"><span lang="ES-MX" style="font-size: 16pt; line-height: 24px;"><a href="http://www.vivenow.org/" sl-processed="1" style="color: #6699cc; text-decoration: none;">www.vivenow.org</a></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/05402761809313846205noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7606988206496792488.post-101457870724428122013-10-28T08:22:00.001-07:002017-08-18T09:59:01.999-07:00CONOCES A AMOR?<div class="MsoNormal">
Así es! Amor es mi bebe. Ya va a cumplir un año en Diciembre 15, mi hermosa hermana Teresa me lo regalo el 14 de febrero del 2013. Recuerdo bien que me dijo una mentira piadosa que nunca olvidare, me invito a una cenar y yo cancele todo para poder estar con ella, pasar un tiempo de calidad y cuál fue mi gran sorpresa, que al llegar a casa de mi mami, salió con un lindo perrito (Golden Retriver) al cual le nombramos “AMOR”, al principio no entendía porque “AMOR” se me hacía un poco cursi, como le iba yo a estar llamando “AMOR” en la calle y cuando me lo preguntaran en inglés (Quiero decirte que me fue más fácil pronunciar “LOVE”). Me reusaba a tener un nuevo compromiso, ya que mis experiencias con perros ya habían sido demasiadas, si no me los robaban, se escapaban o bien me los atropellaban. Sin embargo “AMOR” ha llegado a dar un giro a mi vida, de compromiso, responsabilidad y entrega. Al reflexionar porque “AMOR”, me di cuenta que en cada llamada que mi hermana me hacía o yo le hacía siempre me decía “HOLA AMOR”, al rehusar esta responsabilidad lo descuide un poco……</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Quiero contarte que el día de hoy empecé una nueva jornada con él. Al amanecer fuimos a caminar y vi su gran alegría, su emoción de poder compartir, si observas no solo lo hare feliz a él, sino también me estiro para hacer ejercicio, disfrutar los paisajes con él y atender el jardín de casa juntos. Todo se ve diferente y nuevamente vuelvo a comprobar que si lo ves como una obligación, siempre estarás en tu caja cómoda, sin embargo si lo acepto desde el corazón, como un deseo ferviente de hacer algo, simplemente porque “YO” lo decido, el día se ve precioso, manifestándolo como un día productivo, abundante, saludable y de paz. Y así será! Me inspira para escribir y poder compartirlo contigo.<o:p></o:p></span><br />
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTGvarPlaAHSxbvtkNH1tQyhxa90v7gDVQ2KF4XUDYQp1MGbRZ6oHBJV-WHC2YKCc1GwlSMdl9EvP6pKrSCd2GwGMGE_wHZ3xRve2li38-xPBzfR2BqumUEdw-JfZKB3I6Qq1QjpwiqUu4/s1600/AMOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTGvarPlaAHSxbvtkNH1tQyhxa90v7gDVQ2KF4XUDYQp1MGbRZ6oHBJV-WHC2YKCc1GwlSMdl9EvP6pKrSCd2GwGMGE_wHZ3xRve2li38-xPBzfR2BqumUEdw-JfZKB3I6Qq1QjpwiqUu4/s1600/AMOR.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Mi Bebe Amor"</td></tr>
</tbody></table>
<span lang="ES-MX"></span><br />
<span lang="ES-MX">
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX">Caminar es muy bueno, pero sabes ¿cómo hacerlo?<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX"></span></b><br />
<b><span lang="ES-MX">
</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Consejos. Para que caminar sea realmente bueno y eficaz, es necesario seguir algunas pautas y establecer una rutina. Es recomendable que se haga por lo menos tres veces a la semana durante 30 minutos o una hora, y utilizar calzados y ropas adecuadas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">¡Qué bueno! Muchos dominicanos han creado conciencia sobre la importancia de crear una rutina diaria de caminar. Cada mañana o al caer la noche cientos de capitalinos salen hacia el parque más cercano a "sudar la gota gorda" con el fin de cuidar su silueta y, lo que es más importante, su salud.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Pero no se trata de caminar por caminar, sino que hay que saber cómo hacerlo. Para que caminar sea realmente beneficioso tiene que seguir algunas pautas y establecer una rutina. Debe caminar al menos 30 minutos diarios.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX">A qué ayuda caminar</span></b><br />
<b><span lang="ES-MX">
</span></b><span lang="ES-MX">Andar es bueno para el corazón, para la circulación sanguínea, para activar los músculos, oxigenar los pulmones, prevenir la osteoporosis, problemas de colesterol o de metabolismo. Incluso es beneficioso para regular el tránsito intestinal. Por si fuera poco, lo puede hacer todo le mundo, tenga la edad que tenga, en el campo o la ciudad, con ropa y calzado cómodos. Puede aprovechar la ida o vuelta al trabajo, prescindir del carro… No tiene excusa. Solo necesita tener en cuenta unas sencillas normas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX">Tres claves esenciales: a qué hora</span></b><span lang="ES-MX">. La mejor hora para caminar es por la mañana, temprano, sobre todo ahora, con el buen tiempo. Tenga en cuenta que caminar seguido va a calentar sus músculos y, poco a poco, va a ir notando calor. Otra buena hora es el caer la tarde, cuando el sol ya no calienta tanto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX">¿Dónde?</span></b><span lang="ES-MX"> Vale todo, pleno campo o ciudad. Lo que sí es recomendable es que se trate de una superficie llana o de cuestas poco pronunciadas, y que el terreno esté en buen estado, para evitar lesiones. </span>También es importante que el ambiente no esté contaminado.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX">¿Cuánto tiempo?</span></b><span lang="ES-MX"> Las caminatas deben ser progresivas. Comience por 10 minutos y vaya aumentando poco a poco, según su resistencia, hasta la media hora o, mejor, una. Puede fraccionar el paseo en ciclos de 20 minutos, mañana y tarde.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX">Posturas que debe y no debe adoptar: cabeza</span></b><br />
<b><span lang="ES-MX">
</span></b><span lang="ES-MX">La cabeza debe estar bien erguida, y el cuello, relajado. Es decir, tiene que llevar una posición natural, sin forzar ningún músculo, para que no tenga tirones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Si hace sol, aunque no haga calor, no lleve la cabeza descubierta. Protéjala con una gorra. Y no olvide que el pelo suelto le molestará a la cara; mejor, recójase el cabello con una goma.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX">Brazos</span></b><br />
<b><span lang="ES-MX">
</span></b><span lang="ES-MX">Los brazos deben seguir el balanceo natural del cuerpo. El pecho, hacia atrás, para que vaya llenando los pulmones y respire bien. </span>Así no se cansará.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX">No lleve los brazos cruzados</span></b><br />
<b><span lang="ES-MX">
</span></b><span lang="ES-MX">Tampoco piense mucho cómo ha de poner los brazos: ellos siguen el ritmo natural del cuerpo: pierna izquierda y brazo derecho, y viceversa, abajo y balanceándose.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX">Piernas</span></b><br />
<b><span lang="ES-MX">
</span></b><span lang="ES-MX">Antes de comenzar, es importante hacer ejercicios de calentamiento y estiramientos pequeños. ¿Por qué?, porque le evitarán posibles lesiones.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">No vaya de paseo parando, como si fuera viendo escaparates. Se trata de que sus piernas mantengan buen ritmo: constante, ni muy despacio ni muy deprisa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span lang="ES-MX">Pies</span></b><br />
<b><span lang="ES-MX">
</span></b><span lang="ES-MX">Los pies deben estar cómodos. Use calzado adecuado, que sujete sin oprimir, de suela que amortigüe y tejido que traspire.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-MX">Evite las sandalias y, sobre todo, las chancletas, pues son una apuesta muy segura para aumentar el riesgo de torceduras. Tampoco son recomendables las cuñas ni, claro, los tacones.<o:p></o:p></span></div>
<h2 style="text-align: center;">
<b><span lang="ES-MX" style="line-height: 115%;"><span style="font-size: small;">***NO OLVIDES HACER ALGO ESPECIAL POR TI EL DIA DE HOY***</span></span></b></h2>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-MX;">Gracias Por Existir!</span></b><span lang="ES-MX"><o:p></o:p></span><br />
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-MX;"><br /></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-MX;">(Regale un like it en mi pagina de Facebook. Gracias!)</span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-MX;"><a href="http://www.facebook.com/vivenowluz">www.facebook.com/</a>santosyancarlo</span></b><br />
<b style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">www.facebook.com/VIVEnowVIVE</b><br />
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16pt; line-height: 24px;"><a href="http://www.vivenow.org/">www.vivenow.org</a></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="ES-MX" style="font-size: 16.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES-MX;"><br />
</span></b></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sientelo!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/DufbZBWux5o?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="color: #333333; line-height: 22px;">
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<b><br /></b></div>
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">GRACIAS POR EXISTIR!</span></b><br />
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<b><br /></b></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<b>(Regalame un segundo y dale LIKE IT a mi pagina de Facebook)</b></div>
</div>
<div style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 22px;">
<b><a href="http://www.facebook.com/vivenowluz">www.facebook.com/vivenowluz</a></b><br />
<b style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">www.facebook.com/Altesaempresarial</b><br />
<b><a href="http://www.vivenow.org/">www.vivenow.org</a></b></div>
</div>
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<div class="post-body entry-content" id="post-body-3675300964903388132" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 1.4; position: relative; width: 578px;">
<div class="MsoNormal" style="font-size: 15px; text-align: center;">
<span lang="ES-MX">Sé que mucho tiempo has esperado a que esta página de colores se llene de vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 15px; text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 15px; text-align: center;">
<span lang="ES-MX">¿Cuándo es el momento indicado?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 15px; text-align: center;">
<span lang="ES-MX"> Te puedo decir que no lo hay, solo es sentarte, empezar a escribir, dejar que tus pensamientos y emociones se manifiesten en estos pequeños renglones, donde tu caminar se verá radiando con una nueva historia de vida. Una historia que llego de la nada, solo con una declaración poderosa, convirtiendo en realidad. Humildad y Gratitud, abriendo el camino a compartir con cada persona que se cruce en tu vida.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 15px; text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 15px; text-align: center;">
<span lang="ES-MX">¿Sabes? Eres un verdadero Regalo de Vida en mí, me has dejado aprender tanto de ti, me has tenido paciencia y has confiado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 15px; text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 15px; text-align: center;">
<span lang="ES-MX">Me comprometo a escribir cada día para que juntos encontremos un nuevo sentir al vivir y así ver nuestra evolución, sumando estándares a nuestro existir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 15px; text-align: center;">
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-size: 15px; text-align: center;">
<span lang="ES-MX">¡Gracias Por Existir!</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="font-size: 15px; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjryl3wb8oyr4iftrx_bIROS7wC4ZwkmdSi9Ydwb_uZwY7hYf_1lmI_q9IHrXDFwf1W0Xl4f_mFDJ3_jWHkV_KaWS_IOp8eCf_nKLLlm8p9yjbMWmlwU7sPzp93CU_KJXuzWPFUCo_V1Wmq/s1600/mano.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjryl3wb8oyr4iftrx_bIROS7wC4ZwkmdSi9Ydwb_uZwY7hYf_1lmI_q9IHrXDFwf1W0Xl4f_mFDJ3_jWHkV_KaWS_IOp8eCf_nKLLlm8p9yjbMWmlwU7sPzp93CU_KJXuzWPFUCo_V1Wmq/s1600/mano.JPG" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"LA MANO DEL AMOR"</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
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<div style="text-align: center;">
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<b style="font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">www.facebook.com/Altesaempresarial</b><br />
<b style="line-height: 1.4;"><a href="http://www.vivenow.org/" style="line-height: 1.4;">www.vivenow.org</a></b></div>
<div style="font-size: 15px; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
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